Lesopdracht 6

Overzicht effecten van sporten in de (jeugd)gevangenis op de gedetineerden.

AD effecten

  • Gewichtsverlies (“Hij kwam met flink wat overgewicht binnen, zegt een 31-jarige gedetineerde die anoniem wil blijven, 104 kilo. Dat is echt veel voor iemand van 1,75 meter.’’ Hij heeft er meer dan 20 kilo afgetraind.”)
  • Verbeterde creativiteit (“Twee keer in de week mogen gedetineerden 45 minuten sporten. Dat is kort voor een complete training en dat dwingt ze creatief te zijn. Door bijvoorbeeld hun sportuurtje meteen na het luchten te plannen, kunnen ze dan alvast de warming-up doen.”)
  • Plezier (“Aan sporten beleef ik plezier.’’)
  • Betere terugkomst in de maatschappij (“Met het diploma kunnen gedetineerden, eenmaal uit de gevangenis, de vervolgopleiding tot fitnesstrainer volgen. In de tussentijd wil Wigman de jongens die willen doorleren, lessen tot Leider Sportieve Recreatie aanbieden. Dan kunnen ze, als hun straf hebben uitgezeten, aan de slag bij sportverenigingen.’’)

Sociaal.net effecten

  • Goed voor lichaam en geest (“Regelmatig sport beoefenen, is goed voor lichaam en geest. Voor mensen in detentie is het ook een opstap naar andere activiteiten.”)
  • Positiviteit en motivatie (“Het wekelijks sporten op maandag deed me beseffen hoe belangrijk het is om met positieve dingen bezig te zijn. Dat gevoel motiveerde me om op dinsdag deel te nemen aan andere groepsactiviteiten.”)
  • Betere gewoontes en persoonsveranderingen (“Door deel te nemen aan sport- en groepsactiviteiten, ontwikkelde ik nieuwe gewoontes en veranderde ik als persoon. Ik maakte concrete plannen om niet opnieuw in vroegere patronen terecht te komen.”)
  • Uitdaging in het leven (“Voor Okan waren de aansluitende groepsactiviteiten minstens even belangrijk: “Ik voelde meteen dat het mij uitdaagde om positieve dingen te doen die ik nog nooit had gedaan.”)
  • Kwetsbaarheid kunnen tonen (“Het ging over onderwerpen of vragen waarbij ik vroeger zelfs bij mijn vrienden nooit terecht kon: over geloof of de verhoudingen tussen man en vrouw. Ernstige zaken dus, waarbij je je soms ook kwetsbaar opstelt of kleur moet bekennen over je waarden en normen.”)
  • Verantwoordelijkheid nemen (“Broos zag de deelnemers verantwoordelijkheid opnemen: “Toen ik bij de start van het project aan de groep vroeg wat ze wilden doen, reageerden ze verwonderd: ‘Wat is dat nu voor een vraag?’ Deze mensen zijn gewend om in de gevangenis alles te ondergaan en nergens over te beslissen.”)
  • Stressvermindering (““Ik geniet van elke dag, met veel minder stress. Ik open binnenkort in Genk een horecazaak: ‘La Bursar’ waaraan ik later ook iets met sport wil aan koppelen. Ik werk daarvoor samen met andere personal trainers in de regio. Ik zie mijn toekomst positief in.”)